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テコンドー教室に行ってきました♪

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どうも^^
せどらいむです♪

ジムに入ってはいるものの、気づけば全く行かなくなってました^^;

これは会費の無駄だ、と思ってたところ、知人に「テコンドー」の先生をやっている人がいるので、体験会に行ってきました!

テコンドーとは?

Wikipediaを参考にまとめてみると、

  • 別名:Taekwondo、跆拳道(たいけんどう)
  • 韓国の国技
  • 日本の空手を起源としている
  • 世界206ヶ国、競技人口7,000万人(2016年)

のようなことが分かりました。

国際的なスポーツですね。

テコンドーのルーツは日本!

調べてみて初めて知りましたが、ルーツは日本の「空手」だそうです!
1940~50年代にかけて、日本から伝わった空手が、韓国で独自に発展していったようです。

2つの系統がある

創始者や、韓国の政治の影響で、テコンドーは2つの系統に分かれます。
ルールや段位のシステムが異なるようです。

●ITF:国際テコンドー連盟 (International Taekwon-Do Federation)

●WTF:世界テコンドー連盟 (World Taekwondo Federation)

オリンピック競技はWTF

オリンピックで正式競技として認定されたのはWTFテコンドーのようです。

2000年のシドニーオリンピックから採用されました。

テコンドーで得られる効果

まだ初めて間もない私が言うのもなんですが、テコンドーを始めると以下のような効果が期待できると思われます!

  • ダイエット
  • ストレス発散
  • 体が柔らかくなる
  • 姿勢がよくなる
  • ヒップアップ
  • 美容効果
  • 血流がよくなる
  • メンタル力UP etc…

練習前後の柔軟運動やマインドフルネス(瞑想)などもメニューの一部にありました♪
自分の体の固さを痛感しました笑

私が通おうと思った目的は、運動不足の解消、引き締まった体作り、ビジネスでのパフォーマンス向上です^^

老若男女、誰でも取り組める!

せどりと同じで、老若男女、誰でも取り組めます!
現に、70歳過ぎの女性も参加されてました。

最後に無理やり、せどりと絡めてみました笑

当面は、月に3~4回ペースで通いたいと思います。
ジムとは違って、先生が知り合いなので、辞めにくいです笑

ではでは、たまにテコンドーネタをお届けできるようにがんばります♪

まとめ

  • テコンドー教室に通い始めました!
  • ルーツは日本、ITFとWTFという2つの系統がある
  • ダイエットや美容にも効果的

せどらいむ